ミランダヨガ?
2016-02-10
Hama-YOGAでニュープログラムがスタートしました!
その名も「ミランダ ヨガ」?!
スタンドアップパドルボードの下にFLOというクッションを2つしいて、あえて不安定な状態を作りそのボードの上でヨガのアーサナを行います。グラグラ状態を体幹をつかってバランスをとることで、通常のヨガより効かせます!
定期的に続けて行えばミランダ・カーのボディの手に入るかもしれない!
私も体験して気づいた点は
①安定させようと集中力が高まります
②仰向けでただ寝るだけでも筋力つかいます
③体のどの部分(筋肉や関節)を使っているかが簡単にわかってしまいます
④短時間でも効果でそうです
⑤私は男性なのでミランダではなく、映画の「マイティー ソー」や「300」のスパルタ人に近づくまで2ヶ月くらいで行けそうです
まずは、試してみてください。
「サーフヨガ」=ミランダ ヨガは
毎週月曜日 10:30~11:30
1回2名様限定 1レッスン¥3000
にて行っております。
この夏、マリブビーチではミランダボディー、スパルタ人ボディーの男女がかっ歩することになるでしょう。
←「新商品入荷情報!」前の記事へ 次の記事へ「SAWARNA&FOCUS2016モデル体験試乗会開催!!」→