Hama-YOGAで健やかにしなやかに!前編
2018-02-07
「ヨガ」というと若い女性が美のためにやるものと思われがちですが、本来は老若男女とわず心と身体の調和をはかるもの。
マリブポイントのハマヨガは、特に40歳以上の方に通っていただきたいと考えています。
歳を重ねるごとに身体の不調、心の不安は大きくなりがちです。
私も常々、これらを感じます。
毎日どこかが痛い。今は首と腰。
子供達にかかる学費や生活費への不安。
不調は尽きることを知りません。
それらを解決し前進するには、まず自分のいる位置を自覚すること。
ヨガは内なる自分と対面する機会でもあります。自分の今の状態を知ることを不調の原因が特定しやすくなるから、漠然ではなくピンポイントで解決の糸口をつかむことができます。
だからプロアスリート達もヨガをトレーニングに組み込むほどです。
上の写真は西武ライオンズの選手達がヨガをやっている様子です。
次回は、もう少しHama-Yogaについてその内部をご案内します。
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